县校外未成年人心理辅导站开展“中考减压”团体辅导活动
为了有效缓中高考备考过程中学生易出现的紧张、焦虑情绪，帮助学生调整心态，从容面对即将到来的考试，6月5日下午，由共青团紫金县委员会、紫金县校外未成年人心理辅导站主办的“轻松备考·12355与你同行”2019年紫金县中高考心理减压团体辅导活动在紫城二中举办。
县校外未成年人心理辅导站站长、国家三级心理咨询师、潜意识图卡治疗师蓝锦坤老师从生活实例入手，通过自信心训练、放松训练、预演未来、困难大挑战等五个流程来化解临考前学生常见的抑郁、焦虑、恐惧、胆怯等心理危机和消极现象。结合现场同学间的互动游戏、师生间的心理问题解读、心理方法引导、学生自我心理暗示等方式，给出了一系列具体实用的缓解压力和调节情绪的方法。
整场讲座气氛活跃，取得良好的效果。不少同学表示这次的讲座满满都是干货，很实用，希望自己能够在接下来的学习中积极调解自我，在考试中取得好成绩。
考前减压心理辅导不仅仅提供了科学应对中高考的方式方法，更是塑造孩子的优良品格、促进孩子人生发展的基础。目前，由县校外心理辅导站主办的“轻松备考·12355与你同行”中高考心理减压团体辅导活动已连续开展两年，覆盖中高考学生三千余人，帮助了更多的孩子增强自信心，以健康的心理、正常的心态、饱满的情绪备考迎考。
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